Пошук

Арахіс часто називають земляним горіхом, однак він належить до сімейства бобових. Завдяки високій поживності, смажений арахіс може стати чудовим перекусом, швидко вгамувати голод і надати енергії. Крім того, ядра арахісу широко використовують в кулінарії — від десертів і соусів до салатів та основних страв. Арахіс містить велику кількість вітамінів і мікроелементів, амінокислот і рослинних жирів. Регулярне вживання арахісу допомагає підтримувати норму вітамінів А, групи В..